歯茎の血流をよくするため、歯茎のマッサージをしました。
歯茎のマッサージに使ったのがこれ。
歯肉マッサージジェル ＡＭＯＲＡ(アモーラ)50ｇ
ハーブミントとオレンジミントがあるのですが、ハーブミントを購入しました。
歯ブラシでする方、指サックでする方、いろいろやり方があると思いますが、私は、手をきれいに洗い、指で歯茎のマッサージをします。
（爪を立てないよう注意）
歯茎マッサージをしていると、気持ちいいです。
終わると、すっきりします。
歯肉マッサージは、歯周病が進行している方、喫煙をされている方におすすめ！
歯周病の方や喫煙されている方は、そうでない人の歯肉に比べ血行が良くありません。
歯肉の血行が悪いと歯肉が弱り歯周病が進行しやすくなります😨
むくみ解消にも効果があります。むくみが取れると顎のラインがシャープになるので、小顔になる効果があります。
私は、歯周病も心配だし、あごも二重なので、絶対、歯茎マッサージやった方がいいです😅
毎日は、できないかもしれないけど、休日など、できるだけ歯茎マッサージやっていこうと思います。